¿Es normal que se me caiga el cabello?
Perder entre 50 y 100 cabellos al día es normal: el cabello se renueva todo el tiempo. Conviene consultar cuando la caída es mayor a la habitual, cuando se ven mechones en la almohada o en el baño, cuando el cabello se nota más delgado o cuando empieza a verse el cuero cabelludo.
¿Por qué se cae el cabello?
Hay muchas causas, y a veces coinciden varias a la vez. Las más frecuentes:
- Un período de estrés físico o emocional, una enfermedad con fiebre alta o una cirugía. La caída suele notarse uno a tres meses después del evento.
- El posparto y otros cambios hormonales.
- Dietas muy estrictas o falta de algunos nutrientes, como el hierro.
- Problemas de tiroides y algunos medicamentos.
- La herencia: el adelgazamiento progresivo del cabello puede venir de familia, tanto en mujeres como en hombres.
- Peinados muy apretados, tinturas o tratamientos agresivos.
- Algunas enfermedades del cuero cabelludo, como infecciones por hongos o inflamaciones.
¿Qué tipos de caída se ven en consulta?
Aunque desde afuera se vea parecido, no toda caída es igual. Los más comunes son: la caída difusa por estrés o enfermedad (efluvio telógeno), que suele ser temporal; el adelgazamiento progresivo de origen hereditario (alopecia androgenética); y los parches redondos sin cabello (alopecia areata).
Distinguirlos importa porque cada uno se maneja distinto. Y algunas formas de alopecia, si no se atienden a tiempo, pueden dejar una pérdida permanente. Por eso no conviene esperar a que pase sola.
¿Qué conviene evitar por cuenta propia?
Cuando el cabello se cae, la preocupación empuja a probar lo primero que aparece. Esto es lo que más problemas causa:
- Comprar suplementos o champús “milagro” sin saber cuál es la causa. Si la causa es otra, no sirven y se pierde tiempo.
- Usar medicamentos o tratamientos sin diagnóstico, que pueden irritar el cuero cabelludo o empeorar la caída.
- Cambiar de producto cada semana, que irrita el cuero cabelludo.
- Esperar meses a ver si se pasa, sobre todo si hay parches sin cabello, picazón, ardor o descamación.
¿Qué se hace en la consulta?
Se empieza por conversar: desde cuándo se cae, si hubo algún evento en los meses anteriores, qué medicamentos tomas, cómo es tu alimentación y si hay antecedentes en la familia. Luego se examina el cuero cabelludo y el cabello, y según el caso la doctora puede pedir exámenes de laboratorio.
Con eso se define el tipo de caída y el plan. Lo primero es tratar la causa. Según el caso, el plan incluye cuidados en casa y, en el consultorio, tratamientos como la mesoterapia capilar. El cabello crece despacio: los cambios se ven en meses, no en semanas, y el seguimiento es parte del plan.
¿Cuándo pedir una cita?
Conviene consultar si:
- La caída lleva más de dos o tres meses o es mayor a lo habitual.
- Se nota el cuero cabelludo o el cabello está más delgado.
- Hay parches sin cabello, picazón, ardor o descamación.
- La caída apareció de golpe.
- Pasaron más de seis meses desde el parto y sigue la caída.
Tratamientos que pueden formar parte del plan
No todas las personas necesitan lo mismo. La doctora decide cuál sirve en tu caso después de la valoración.